Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
464 kcal
|
Fett: 6,48g | Prot: 48,08g | Kolh.: 61,48g.
Frukost: Himbeeren. Lunch: Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Gemischter Salat, Gutfried Hähnchenbrust. Middag: Möhren, Multipower 100% Pure Whey Protein Salty Peanut Caramel. Snacks/Annat: Corny Free Schoko (20g). mer...
|
|
1915 kcal
|
Träning:
Zumba - 30 minuter, Crosstrainer - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 57 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mille.br 98 's vikthistorik
|