Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2019
|
81,3 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 45,39g | Prot: 107,24g | Kolh.: 106,07g.
Frukost: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ашан Творожный Сыр, Запеченный Картофель, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Middag: SPAR Тефтели Куриные Паровые, Макфа Макароны Шпинатные. Snacks/Annat: Рыба на Пару, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Магнит Банан, Ашан Кешью Сушеный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|