Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 64,99g | Prot: 122,53g | Kolh.: 144,50g.
Frukost: Куриное Филе на Гриле, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка 189+573. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Помидоры, Рибай Стейк. Middag: Пятерочка Банан, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Молоково Молоко 3,2%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Show Time Попкорн с Солью. Snacks/Annat: Коровкино Творог 2%, Яблоко Желтое, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Коровкино Творог 2%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|