Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2019
|
96,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 31,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 44,54g | Prot: 37,76g | Kolh.: 168,65g.
Frukost: Шармель Зефир в Шоколаде, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Перекресток Капуста Цветная Жареная, Каждый День Крендельки с Солью. Middag: Сэн Сой Соевый Соус, Ашан Пармезан Гойя, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. mer...
|
|
2629 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 11 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|