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体重据え置き
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44,2 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1356 kcal
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Fett: 36,78g | Prot: 104,84g | Kolh.: 149,31g.
Frukost: 淡路島牛乳 淡路島プレーンヨーグルト 低脂肪, 野菜スープ, タラ, ご飯. Lunch: 焼きサケ, ブロッコリ, ゆで卵, ご飯, ししとう, 鶏の胸肉（皮なし）, 調理したなす. Middag: ホクト エリンギ, 調理したなす, 鯖の塩焼き, ゆで卵, ブロッコリ, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. Snacks/Annat: フードレーベル 牛角韓国直送キムチ, 豚肉炒め, ご飯, ご飯, マイプロテイン チョコレートスムース, ご飯. mer...
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stadig vikt
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