Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2019
|
74,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 74,74g | Prot: 72,92g | Kolh.: 129,50g.
Frukost: Красное Яблоко, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Окрошка с Курицей, Балтимор Кетчуп Адмирал , Шашлык из Свинины. Middag: Лаваш Сырный, Сыр Российский, Сметана 15%, Помидоры, Сервелат Рубленый, Окрошка. Snacks/Annat: Чипсы из Лаваша, Кофе с Молоком и Сахаром, Милка Молочный Шоколад. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|