Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2012
|
77,5 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2012:
|
1920 kcal
|
Fett: 35,06g | Prot: 210,14g | Kolh.: 198,40g.
Frukost: collard, peanut butter, quaker oat bran, creamed honey, kale, seaweed, cranberries, isoflex, Baby Spinach, blueberries, oatmeal, almond milk, flax. Lunch: bell pepper, tomato, Onion, egg white. Middag: Stir-Fry Blend, asparagus, chicken breast. Snacks/Annat: papaya, Vitargo, Assault - Fruit Punch, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Creamy Vanilla, Turmeric (Ground), ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder, almond milk. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aaronpeterson300 's vikthistorik
|