Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2019
|
66,0 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 66,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 47,90g | Prot: 44,85g | Kolh.: 125,72g.
Frukost: My Coffee, Fuji Apples. Lunch: homemade homemade chicken salad sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
|
910 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Cardiac Rehab - 54 minuter, Apple Health - 22 timmar och 53 minuter. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
|
|