Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2019
|
101,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 110,57g | Prot: 53,00g | Kolh.: 131,33g.
Frukost: Butter, Coffee, Egg, Bacon, Kombucha. Lunch: Black Bean Soup, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Butter , Cheddar Cheese , President's Choice Ciabatta Hamburger Bun, Mayonnaise . Middag: Olive Garden Garden Salad. Snacks/Annat: Lindt Excellence 70% Cacao. mer...
|
|
3222 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 32 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|