Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2019
|
145 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 106,49g | Prot: 121,73g | Kolh.: 72,21g.
Frukost: Extra Crunchy SKIPPY Арахисовый Кранч, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Шостка Сыр Российский 50%, Ромол Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Свекла Вареная, Коричневые Грибы, Суп с Фрикадельками. Middag: Редис, Огурец (с Кожурой), Golden Kings of Ukraine Олія Гарбузова, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Блины из Цельнозерновой Муки, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Шостка Сыр Российский 50%, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanamoskovka7 's vikthistorik
|