Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 47 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3089 kcal
|
Fett: 74,68g | Prot: 158,01g | Kolh.: 469,13g.
Frukost: Банан, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Несквик Какао, Сахар, Морковь, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Панеттоне, Махеевъ Джем Глинтвейн, Петелинка Куриные Ножки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб с Отрубями, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Middag: Родные Просторы Хлеб Бородинский Особый, Мёд, Landers Сыр Famiglia 30%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Несквик Какао, Яблоко, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Россошь Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|