|
главное держаться,без срывов...стойко
|
81 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 69,90g | Prot: 62,76g | Kolh.: 122,54g.
Frukost: Фабрика Качества Сосиска Натурально-Рубленая, Омлет с Молоком. Lunch: Каждый День Творожный Крем с Зеленью, Запеченный Картофель, Скумбрия Холодного Копчения. Middag: Зефир, Astoria Кетчуп Томатный, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Annat: Запеченный Картофель, Ашан Кешью Сушеный, Шармель Пастила, Пятерочка Яблоко Сезонное, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|