Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 88,43g | Prot: 115,24g | Kolh.: 33,52g.
Frukost: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Brócolis, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito. Lunch: Soya Óleo de Soja, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Brócolis, Couve Manteiga Crua, Tomates, Repolho Verde. Middag: Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Porco do Lombo Assada, Tomates, Alface, Almeirão. Snacks/Annat: Integralmedica Whey 100% Chocolate, Abacate, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada. mer...
|
|
1752 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thaisagarridobh 's vikthistorik
|