Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2019
|
65,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 63,84g | Prot: 46,34g | Kolh.: 164,44g.
Frukost: Menemen, Helva, Karadut, Zeytin, Domatesler, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Susamlı Simit, Peynirli Börek, Muratbey Tel Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri. Lunch: Mantı, Cappy Vişne Suyu, Balkabağı, Kıymalı Börek, Akıtma, Mantar Sote. Middag: Tatlı Salatalık Turşusu, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yoğurt, Dereotu. Snacks/Annat: Ceviz, Badem, Çay (Demlenmiş), Kavun (Kokulu Kavun), Bitter Çikolata %85, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|