Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2019
|
66,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2357 kcal
|
Fett: 66,75g | Prot: 103,70g | Kolh.: 288,91g.
Frukost: Яблоко, Махеевъ Джем Персик-Манго, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Milka Darkmilk с Малиной. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Актуаль Неоновый Мохито, Манго, Банан, Картофель (с Кожурой), ВкусВилл Говядина Антрекот, Благо Масло Кукурузное, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный. Middag: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Красные Помидоры, Укроп, Глобус Гурмэ Шашлык из Индейки, Fanagoria Авторское Вино Каберне-Мерло. Snacks/Annat: Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Laycy Queen Бельгийский Десерт , Чай. mer...
|
|
2486 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Ridning - 1 timme, Städning - 3 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatAkimova 's vikthistorik
|