Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2249 kcal
|
Fett: 78,52g | Prot: 70,68g | Kolh.: 315,66g.
Frukost: Сдобушка Пирожок с Повидлом, Пирожок с Капустой, Пирожок с Капустой, Tuc Крекер с Сыром. Lunch: Шоколадница Фоккачина с Курицей Барбекю, Молочный Коктейль, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Евразия Рис со Шпинатом, Курица Терияки, Bruggen Мюсли с Лесными Ягодами. mer...
|
|
2186 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar och 25 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leonchik10 's vikthistorik
|