Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
702 kcal
|
Fett: 23,71g | Prot: 45,07g | Kolh.: 74,88g.
Frukost: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Lunch: Березка Сыр Костромской 45%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты и Огурца, Яичный Белок. Middag: Молодая Морковь, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Савушкин Йогурт Страчателла. Snacks/Annat: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Витконпродукт Балерон Нежный, Огурец (с Кожурой), Евроопт Яблоко. mer...
|
|
1691 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|