Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2019
|
58,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2408 kcal
|
Fett: 75,33g | Prot: 98,45g | Kolh.: 365,18g.
Frukost: Ашан Слива Красная, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Nutiva Кокосовое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Окей Томаты Розовые, Волшебное Дерево Чеснок Сушеный, Айдиго Куркума Молотая, Kotanyi Паприка, Картофель Молодой. Middag: Barilla Макароны, Green Salad Овощная Смесь Фреш Микс, Prisma Томат Розовый, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Редька, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Морковь, Китайская Капуста, Вкусные Консервы Рижские Шпроты. Snacks/Annat: Аланталь Сыр Копченый, Лента Багет Оригинальный с Чесночным Маслом, Зерница Сушки Челночок, Изюм (без Косточек), Вьетконг Манго Сушеное, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Банан, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик. mer...
|
|
1601 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|