Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2019
|
71,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 96,80g | Prot: 76,18g | Kolh.: 75,87g.
Frukost: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Морковь. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Globus Холодец из Курицы. Middag: Льняное Масло, Семена Льна. Snacks/Annat: Морковь, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. mer...
|
|
2306 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 15 minuter, Cykling - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenochca 's vikthistorik
|