Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2008
|
91,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 15,12g | Prot: 160,98g | Kolh.: 206,75g.
Frukost: sprouts, veggie shreds, salsa, Japanese kelp powder, spirulina, nutritional yeast, spinach, onions, celery, garlic, cucumber, instant mashed potatoes, egg replacer, portabella mushrooms, avocado, dried chipotle pepper, sun dried tomatoes. Lunch: psyllium, acacia, wheat bran, rich chocolate protein energizer, spiru-tein. Middag: salsa, veggie dogs. Snacks/Annat: orange, nonfat cottage cheese, pringles. mer...
|
|
3025 kcal
|
Träning:
Elliptical Trainer - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stumaniak 's vikthistorik
|