Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2019
|
84,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2690 kcal
|
Fett: 178,87g | Prot: 172,38g | Kolh.: 92,72g.
Lunch: WellMix 33% Protein Peanut Caramel. Middag: Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Aldi Roggenbrötchen, Ei, Alnatura Ghee, Bratwurst, Gazi Grillkäse, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Snacks/Annat: Dr. Almond Browniezauber, TiP H-Vollmilch 3,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|