Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2019
|
90,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 90,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2226 kcal
|
Fett: 51,79g | Prot: 184,41g | Kolh.: 252,10g.
Frukost: Bigelow Tea Green Tea with Lemon, Sweet Roll. Lunch: Strawberries, Greengage, White Rice, Skinless Chicken Breast. Middag: Pistachio Nuts , Tuna in Water (Canned). Snacks/Annat: Egg, Egg White, White Bread, Date, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. mer...
|
|
570 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|