Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2019
|
47,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 45,59g | Prot: 37,64g | Kolh.: 113,51g.
Frukost: 統一生機 蔓越莓乾, 光泉 蜂蜜, 藍莓, 白吐司, 馬修嚴選 原味優格. Lunch: 曲奇餅, 藍莓, Ikea 有機越橘果醬, 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂), 蛋黃醬/美乃滋, 炸雞（加麵包糠）, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 番茄, 生菜. Middag: 豬皮, 炸雞（加麵包糠）, 7-11 豬血糕, 木瓜牛奶, 炒高麗菜. Snacks/Annat: Subway 餅乾. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|