Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 69,22g | Prot: 137,37g | Kolh.: 125,32g.
Frukost: Эмиль Кефир с Лактулозой 1.5%, Слайсы, Вареное Яйцо, Царь Каша 3 Злака. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик , Льняное Масло, Куриные Грудки, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Яичный Белок, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Творог 0,5%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|