Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2019
|
50,8 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 64,64g | Prot: 62,94g | Kolh.: 124,07g.
Frukost: Pempek, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Roti Keju, Keju Cheddar, Buncis, Wortel, Kentang Goreng, Steak Daging Sapi. Middag: Ikan Kembung, Brokoli Dimasak (dari Segar), Donat Isi Custard, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Wortel Dimasak. Snacks/Annat: Promina Puffs Rasa Pisang, Permen, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|