Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 63,62g | Prot: 131,55g | Kolh.: 148,80g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вареное Яйцо. Lunch: ЯНТА Кефир Термостатный 2.5%, Говядина в горшочках, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Суп с горошком. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное филе с ананасом. Snacks/Annat: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Сушеное Манго, Лук, NL International Smart Food Coffee, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, NZPM Сывороточный Протеин, Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан, Ашан Груша Вильямс. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Одинцовочка 's vikthistorik
|