Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2019
|
59,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 59,36g | Prot: 91,67g | Kolh.: 228,91g.
Frukost: Красное Яблоко, Льняное Масло, Малина, Василева Слобода Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Льняное Масло, Кабачок, Льняное Масло, Магнит Филе Тилапии, Гречка с овощами. Middag: Гречка с овощами, Томское Молоко Сыр Плавленый Сливочный, Хлебцы Молодцы Ржаные , Огурец (без Кожуры), Льняное Масло, Куриная Печень, Макфа Пшеничная Мука, Лук, Морковь, Яйцо. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Whey Protein, Молоко 2,5%, ISKA Маслины без Косточек, Сербская Брынза. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vishnya09 's vikthistorik
|