Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2019
|
101,7 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 33,22g | Prot: 76,07g | Kolh.: 106,21g.
Frukost: Jimmy Dean Delights Egg’Wich, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. Lunch: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast. Middag: Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. Snacks/Annat: Nestle Nips Caramel. mer...
|
|
2799 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 4 timmar och 15 minuter, Sömn - 18 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EtherGnat 's vikthistorik
|