Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2019
|
68,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
774 kcal
|
Fett: 47,75g | Prot: 44,90g | Kolh.: 41,48g.
Frukost: Вода, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный , Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Кулич Пасхальный, Кофе с Сахаром. mer...
|
|
2378 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 10 minuter, Aerobic - 1 timme, Cykling - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 22 minuter, Vila - 14 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|