Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2019
|
73,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 55,42g | Prot: 53,93g | Kolh.: 174,09g.
Frukost: Anchor Butter, By Sainsbury's Set Honey, Tesco Crumpet. Lunch: McDonald's McChicken Sandwich, McDonald's French Fries (Medium). Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Princes Tuna Chunks in Spring Water, Tap Water. Snacks/Annat: M&M's M&M's Chocolate, Tea with Milk and Sugar. mer...
|
|
2829 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 6 timmar, Sömn - 2 timmar, Titta på TV - 3 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|