Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2019
|
58,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 43,85g | Prot: 65,30g | Kolh.: 162,06g.
Frukost: Зеленый Чай, Nestle Горький Шоколад 70%, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Борщ с Говядиной, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Middag: Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksokolova339 's vikthistorik
|