Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2019
|
76,1 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 81,81g | Prot: 77,36g | Kolh.: 265,29g.
Frukost: Кулич Пасхальный, Кекс с Изюмом, Шаурма, Словяночка Сметана 15%, Сливочный Сыр, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Жареное Яйцо, Своя Линия Кукуруза. Lunch: Вареное Яйцо, Хлебодар Хлеб Монастырский, Вермишелевый Суп. Middag: Красные Помидоры (Консервированные), Хлебодар Хлеб Монастырский, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Батон Нарезной, Хлебодар Хлеб Монастырский, Жареное Яйцо, Машенька Десерт Творожный с Какао, Шкурка От Сала, Яблоко, Lactel Лактония Закваска Лесная Ягода. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
Lenkafeyka 's vikthistorik
|