Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2019
|
74,7 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
537 kcal
|
Fett: 36,07g | Prot: 43,76g | Kolh.: 11,36g.
Frukost: Hormel Turkey Spam, IHOP Scrambled Egg. Lunch: Caesar Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Cauliflower Rice. mer...
|
|
1923 kcal
|
Träning:
walk - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|