Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 73,01g | Prot: 92,56g | Kolh.: 101,21g.
Frukost: Белый Хлеб, Икра Красная, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Магнит Кулич Пасхальный, Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Агрокомплекс Сыворотка Молочная, Кубанская Буренка Сметана 15%, Окрошка с Курицей, Шашлык из Свинины. Middag: Kozel Пиво Светлое, Ашан Кабачок, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Творожная Пасха с Финиками. Snacks/Annat: Киви, Запеканка 29 Апреля, Агрокомплекс Пломбир Крем-Брюле. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KaterinaEr 's vikthistorik
|