Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2019
|
59,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 78,90g | Prot: 25,49g | Kolh.: 232,69g.
Frukost: Ударница Мармелад, Праздник Сластены Орешки с Вареной Сгущенкой. Lunch: Конти Печенье-Сэндвич Тими Клубника-Банан, Tuc Крекер с Сыром, Чупа-Чупс Жевательный Мармелад, Lay's Чипсы Сметана и Лук, Золотой Стандарт Пломбир с Черникой. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Ашан Сыр Российский 50%, Праздник Сластены Орешки с Вареной Сгущенкой. Snacks/Annat: Праздник Сластены Орешки с Вареной Сгущенкой. mer...
|
|
1877 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 21 minuter, Vila - 16 timmar och 39 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leonchik10 's vikthistorik
|