Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 75,27g | Prot: 94,88g | Kolh.: 156,56g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Любятово Шоколадные Шарики, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный». Lunch: Чай с Молоком, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Салат Овощной со Сметаной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Батон Подмосковный, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Snacks/Annat: Коломенское Вафли Сливочные, Белый Город Молоко 2,5%, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Русский Хлеб Батон Подмосковный, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dyundikirina2 's vikthistorik
|