Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2276 kcal
|
Fett: 93,66g | Prot: 143,66g | Kolh.: 209,15g.
Frukost: Selai Strawberry, Skippy Peanut Butter, Roti Tawar Gandum. Lunch: Chicken Feet, Chicken Nuggets, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), White Rice. Middag: Watermelon, Sate Ayam, White Rice. Snacks/Annat: Muscletech Nitrotech Ripped. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davinalition 's vikthistorik
|