Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2019
|
79,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 92,36g | Prot: 60,78g | Kolh.: 244,91g.
Frukost: Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Lunch: Semmelknödel, Schweinebraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Semmelknödel. Middag: Butter, Ei, SPAR Mohnflesserl. Snacks/Annat: Schokolade, Kelly's Snips, SPAR Mohnflesserl. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Das 16 / 8 fasten hat gestern begonnen und zeigt erste Erfolge......bin gespannt..
30 apr 19 av medlem: babsb1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|