Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2019
|
76,8 kg
Tappat hittills: 33,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 42,90g | Prot: 83,79g | Kolh.: 189,40g.
Frukost: Сырный Мастер Сыр Голландский, Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Красные Помидоры, Чернослив, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Отварной. Middag: Картошка Печеная, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Агуша Ряженка Детская 2,9%, Банан. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Inna_Zubkova_ 's vikthistorik
|