|
Пасха не прошла даром😂
|
72,6 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 54,30g | Prot: 42,88g | Kolh.: 100,40g.
Frukost: Кофе. Lunch: Шоколадное Печенье, Капучино (Обезжиренное), Сырник. Middag: Мистер Салат Морская Капуста Маринованная с Лососем, Джаз Студенческий Коктейль. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
30 apr 19 av medlem: puhlyk
|
30 apr 19 av medlem: Nataliya1973
|
30 apr 19 av medlem: Thunderstorm11
|
puhlyk, я тоже так думаю. Ведь 2 дня назад весы вообще показывали 75.6кг🙈 Я дико испугался, но спустя день на диете, цифра стала 72.5. Надеюсь, еще через пару дней станет меньше))) Это и вода и физический вес принятой пищи, как мне кажется
30 apr 19 av medlem: Marooone
|
Thunderstorm, Nataliya 😂😂😂
30 apr 19 av medlem: Marooone
|
У меня постоянно после праздников +2/3 кг на весах , но потом проходит дней 5 на ПП и обычных тренировках , и все приходит в форму. Поэтому , думаю эти кг не могут быть жиром )
30 apr 19 av medlem: mariyacergeevna93
|
Mariya, я очень надеюсь на это😄
30 apr 19 av medlem: Marooone
|
Многие пали в этом бою:-) тоже +2
10 maj 19 av medlem: Viktor.Nozdrin
|
12 okt 20 av medlem: Ninanina1985
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|