Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2019
|
69,8 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 65,02g | Prot: 73,95g | Kolh.: 136,10g.
Frukost: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Almette Творожный Сыр Сливочный, Твердый Сыр Пармезан, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яшкино Рулет Черничный, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белые Грибы (Обжаренные), Простоквашино Сливки 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Яшкино Рулет Черничный, Белый Город Молоко 2,5%, Грейпфрут. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Банан. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|