|
tanggal 30 april 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
734 kcal
|
Fett: 46,82g | Prot: 59,74g | Kolh.: 16,40g.
Frukost: Chitato Rasa Sapi Panggang, Telur Rebus Lunak, Telur Rebus Lunak, Bayam Dimasak (dari Segar). Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|