Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 37,69g | Prot: 88,48g | Kolh.: 152,65g.
Frukost: Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Маркет Перекресток Сыр Фасованный Эдам, Село Зеленое Молоко 3,2% , Яичный Белок, Хлебзавод 28 8 Злаков. Lunch: Кофе, Село Зеленое Молоко 3,2% , Кефир 1%. Middag: Вино Сухое, Огурец (без Кожуры), Резаные Помидоры В Собственном Соку, Соевый Соус, Куриное Филе, 3 Glocken Лапша Яичная. Snacks/Annat: Огурец (без Кожуры), Яблочный Сидр, Макдоналдс Кофе Латте. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|