Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2019
|
49,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 44,08g | Prot: 46,37g | Kolh.: 167,55g.
Frukost: Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бабушкино Лукошко Судак с Овощами, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Middag: Лечо, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Теос Йогурт Греческий, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Верес Малина с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|