Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2019
|
55,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
740 kcal
|
Fett: 10,03g | Prot: 62,45g | Kolh.: 102,76g.
Frukost: Яблоко Желтое, Савушкин Творог 1%. Lunch: Яблоко, Савушкин Творог 1%. Middag: Молоко (1% Обезжиренное), Евроопт Яблоко, Савушкин Творог 1%. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Евроопт Яблоко. mer...
|
|
2239 kcal
|
Träning:
Vandring - 53 minuter, тренажерка - 1 timme och 30 minuter, бег+ходьба в тренажерке - 27 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|