Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2019
|
89,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3175 kcal
|
Fett: 125,72g | Prot: 141,57g | Kolh.: 377,31g.
Frukost: Просто Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Несоленое, Простоквашино Сметана 15%, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Вареное Яйцо, Сахар, Творог (Обезжиренный), Гречка Отварная, Красные Помидоры. Lunch: Папа Джонс Пицца Пеперони, Достаевский Чимичанга. Snacks/Annat: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Зефир, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Лепёшка Пита. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zanzibar96 's vikthistorik
|