|
вот так вот месяц я ела что хотела и ничего не считала ((( Откат нефиговый. Но надеюсь, что водички пару килограмм и всего один кг жира. Я же оптимист))) Да и ела я в основном одни углеводы - вот и результат.
|
79,4 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 29,58g | Prot: 24,14g | Kolh.: 184,08g.
Frukost: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Помидоры, Ашан Сливки для Взбивания 33%. Lunch: Ашан Сливки для Взбивания 33%, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Помидоры. Middag: Белевская Пастила Сухарики с Черникой из Белёвской Пастилы. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|