Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 60,39g | Prot: 130,73g | Kolh.: 34,75g.
Frukost: Останкино Дымовица из Лопатки, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Дивный Берег Нерка Соленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Сыр Камамбер, Куриная Грудка Отварная. Middag: Шампиньоны. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Ашан Арахис Сырой Очищенный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yatakaya1986 's vikthistorik
|