|
|
73,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 70,33g | Prot: 123,30g | Kolh.: 142,83g.
Frukost: Деревенские Гренки Палочки с Аджикой Гренки по Старорусскому Рецепту, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сушки, Кофе, Сыробогатов Сыр Мааздам. Lunch: Банан, Чай, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Петруха Индейка Тушка Потрашеная, Перловка. Middag: Ситно Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Annat: Bombbar Протеин Шоколад, Сушки, Чай, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Хьерфьертур 's vikthistorik
|