Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2019
|
102,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 89,74g | Prot: 57,44g | Kolh.: 139,74g.
Frukost: Пискаревский Молоко 2,5%, Север Печенье Ореховое с Мёдом, Золотой Изюм (без Косточек). Lunch: Вареное Яйцо, Лента Свинина Корейка Б/К, Квашеная Капуста, Легкий Майонез. Middag: Krusovice Темное Пиво. Snacks/Annat: Casali Schoko-Bananen, Север Печенье Ореховое с Мёдом, Свинина Лопатка. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
|
SlimmerThan 's vikthistorik
|